Em dia com sua postura

A Reeducação Postural Global traz inúmeros benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas.
A R.P.G. se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia: problemas morfológicos, articulares, neurológicos, traumáticos, respiratórios e esportivos.
Nosso corpo passa por transformações ao longo dos anos. Já na infância surgem os primeiros sintomas de desorganização do sistema muscular, e até mesmo os esportistas não estão livres de terem problemas de postura. Segundo o fisioterapeuta Oldack Borges de Barros, presidente da Sociedade Brasileira de RPG, os praticantes de atividade física correm o risco muito grande de terem algum desvio de postura por não fazerem do alongamento uma prática constante nos treinamentos e, conseqüentemente, acabam tendo maus hábitos, que podem levar a desvios na postura, muitas vezes não aparente.
Criar desequilíbrios aos músculos é mais comum do que se imagina, o simples ato de sentar de forma errada pode causar muitos danos a estrutura do corpo.
A RPG é essencial para atletas iniciantes ou profissionais. Em paralelo à sua prática esportiva minimiza ao máximo as conseqüências do esporte praticado, tendo um papel fundamental para reduzir os traumas e lesões, aumentando a performance do esportista.
É importante procurar auxílio de um profissional assim que forem percebidos os primeiros sintomas de má postura ou dores constantes.
Durante o tratamento a respiração é trabalhada de forma específica para cada caso, proporcionando um alongamento muscular, aumentando o trabalho do músculo diafragma e melhorando a funcionalidade entre a respiração e a postura.
Os tratamentos são individuais e duram cerca de uma hora. Para a prevenção e a manutenção, pode-se praticá-la em autoposturas.
Clube Pilates- Adriana Santos- Crefito-40429-F
e-mail: clubepilates@gmail.com


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Fonte: http://www.sbrpg.com.br